🔸قبل الفطور
▪️ كلنا حنسوي اليوغا البسيطة، حتكون في التمارين المقترحة
🔸بعد الفطور
اختاري واحد من البرامج الرياضية حسب:
▪️ برنامج رمضان في البيت
▪️ برنامج رمضان في الجم
حضري حالك، بدنا نتائج هالرمضان 🥰
🔸قبل الفطور
▪️ كلنا حنسوي اليوغا البسيطة، حتكون في التمارين المقترحة
🔸بعد الفطور
اختاري واحد من البرامج الرياضية حسب:
▪️ برنامج رمضان في البيت
▪️ برنامج رمضان في الجم
حضري حالك، بدنا نتائج هالرمضان 🥰