هذا البرنامج الجديد، يهدف لتنزيل الوزن للمبتدئات ، و يفضل عمله بعد اكمال برنامج مشي و كارديو 💪. إذا كان لديكي اي استفسارات عن البرنامج سنقون بالرد عليها هنا


هذا البرنامج الجديد، يهدف لتنزيل الوزن للمبتدئات ، و يفضل عمله بعد اكمال برنامج مشي و كارديو 💪. إذا كان لديكي اي استفسارات عن البرنامج سنقون بالرد عليها هنا