سجلي أهدافك لهذا الشهر :
– روتين صحي صباحي
– اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً
– مشي أكثر من 5000 ++ خطوة في اليوم
– تناولي سلطة يوميا
– أضحكي أكثر
– نامي بشكل أفضل
سجلي أهدافك لهذا الشهر :
– روتين صحي صباحي
– اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً
– مشي أكثر من 5000 ++ خطوة في اليوم
– تناولي سلطة يوميا
– أضحكي أكثر
– نامي بشكل أفضل