١. شيخوخة الجلد المبكرة: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى عملية تسمى التسكر، حيث ترتبط جزيئات السكر بألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين منتجات نهائية متقدمة للسكر (AGEs)، والتي يمكن أن تجعل الجلد يبدو أقل ليونة وأكثر عرضة للتجاعيد والترهل.
٢. حب الشباب والبثور: يمكن أن يسبب السكر تقلبات هرمونية والتهابات في الجسم، مما قد يؤدي إلى زياده حب الشباب وظهور البثور الجلدية.
٣. البشرة الباهتة: اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة السكرية يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين، مما قد يسبب زيادة في إنتاج الزيت في الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى بشرة باهتة وزيادة احتمال انسداد المسام.
٤. الجفاف: الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة التبول وفقدان السوائل، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد.
٥. الهالات السوداء والانتفاخ: تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يساهم في ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين بسبب تأثيره على مستويات السكر في الدم والالتهابات.
٦. الأظافر الهشة: يمكن أن يضعف السكر بنية أظافرك، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر والهشاشة.
٧. صحة الشعر: يمكن أن يؤثر السكر على صحة شعرك من خلال المساهمة في الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه.
٨. انخفاض إنتاج الكولاجين: يمكن أن يتداخل السكر مع قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري لمرونة الجلد وقوة الشعر وصحة الأظافر.
٩. لون البشرة غير متحانس: يمكن أن يؤدي الالتهاب الناجم عن السكر إلى أمراض جلدية مثل فرط التصبغ وتفاوت لون البشرة.
١٠. انخفاض إصلاح الجلد التالف : تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يضعف قدرة الجسم الطبيعية على إصلاح الجلد التالف، مما يبطئ عملية الشفاء ويجعل الندبات والعيوب أكثر بروزًا.
١١. مع تقدمك في السن، تبدأ تقلبات السكر في الظهور في عينيكي فهو يضعف بنية عدسة عينك مما قد يؤدي إلى ضعف البصر بدءًا من الثلاثينيات من عمرك.
هل أنتي مستعد لتكوني معي في رحلتي “لا للسكر”؟
جربي هذا السموذي إذا شعرتي بحاجتك ل بعض من الحلاوه
https://links.gymnadz.com/dl/BWwn