نقدم لك برنامج جم اكسبريس في رمضان الخاص بنا! كوني جاهزه لتبدأي برحلة اللياقة البدنية في شهر رمضان من خلال تمارين رياضية منوعة وفعالة حسب هدفك ومستواكي، تمرني لتحصلي على جسم رشيق، بناء كتلة عضلية، زيادة التركيز الذهني و حققي أهدافك بسهولة. كوني معنا وتمرني خلال شهر رمضان!
*يمكنكي القيام بالتمرين قبل الإفطار بساعة او بعد الإفطار من 1 الى 2 ساعة .
