تحدي اليوم

كارديو سريع: تمرين اليوم كارديوا ,يعني راح تحسي بسرعة دقات قلبك مع نهاية التمرين. الكارديو مفيد جدا لصحة القلب ويساعد على حرق سعرات حرارية عالية.
tass1981@