تحدي اليوم

ستريتش للساق مع حزام
استخدمي حزام اليوغا الخاص لكي يسهل عليك عملية التمديد لعضلات الأفخاد والمؤخرة. حافظي على نمط تنفّس صحي خلال التمرين و استمتعي بالاحساس!
كوتش زين @zenergie