سوبرفود: المانغو

المانجو مذهلة! نحن نحبها لأنها ثمرة قوية يمكنها التعامل مع الحرارة البيئية وما زالت تحمي نفسها. وهي أيضا ثمرة معجزة للمساعدة بالنوم.
قد تساعدك المانجو إذا كنت تعاني من الحالات التالية:
– ADHD
– مرض الزهايمر
– قرحة المعدة
– سرطان الجلد
– مرض كرون
– اضطراب ما بعد الصدمة
– كآبة
– القلق
– الأورام الليفية
– قصور الغدة الدرقية
– كولسترول عالي
– تباطؤ الكبد

هذه الثمرة ترفع المزاج تخفف الاكتئاب و يمكن أن تساعد في الأعراض التالية:
– تقلب المزاج
– مشاكل النوم
– آلام العضلات وتعب العضلات وتشنجات العضلات
– الإمساك

جربي هذا عصير المانجو البسيط:
– 4 أكواب من مكعبات المانجو
– نصف كوب ماء جوز الهند
– 2 أوراق النعناع
– 1 موزة مجمدة
– رشة الهيل
ببساطة ضع كل المكونات في الخلاط!

ما تنسي بالتطبيق في كثير سموثيز مفيدين الك.

شو السموثي او الحلو الصحي المفضل الك اللي فيه مانغو؟؟ شاركونا الوصفات يا بنات!