السكر حلو مثل ملاك ولكنه يضر بجسمك ويختبئ في الكثير من الأطعمة مثل:
– الحبوب
– مشروبات الغازية والعصائر
– الأطعمة المعلبة
– كاتشب
-الحلويات
– الخبز
– الارز الأبيض
– منتجات الألبان
– خلطات القهوة أو الشاي من القهاوي
أخبرني ما الأطعمة التي تناولتها اليوم والتي تحتوي على سكريات خفية؟