أنا سينا، sinah@
بعد ٥ أولاد زاد وزني لحتى صار ٧٦ ورجعت البس ملابس الحمل بعد ماولدت لان ولا اشي رجع يزبط علي. لحتى شفت تطبيق جم نادز وبدأت ببرنامج تحدي حرق الدهون مع خطة غذائية متوازنة وبلشت أحس بالتغيير من اول اسبوع. وبعد شهرين وأسبوع تقريبا نزلت ٨ كيلو و رجعت ألبس ملابسي قبل الحمل.
شكرا جم نادز 🥰
