أحضري ترامبولين وابدأي القفز من 5-12 دقيقة، فوائد الترامبولين كثيره ولا حصر لها ولكن المفضلة هي:
🔹 وضعك في مزاج جيد.
🔹 تزيد عملية التمثيل الغذائي (عملية الحرق) حتى يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال يومك.
🔹 تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
🔹 تقلل من السيلوليت ولكن عليك أن تستمري لمدة 6 أسابيع.
🔹 تساعدك على نزول الوزن بانتظام .
🔹 تحسن من قوتك ونشاطك.
🔹 يمكن أن تساعد في السيطره على مرض السكري من النوع 2 ويحسن من الحساسية للانسولين.
اقفزي على الترامبولين أول ما تصحي الصبح من أجل صحتك وسعادتك، سهل وممتع للغاية! يمكنك القيام بذلك قبل التمشيط الجاف للجسم وبعد شرب الليمون والماء!