@saja296
من ست شهور بدأت رحلتي بالتغيير
اكثر من عشر سنين وانا بحاول انزل وزني وبسبب الافكار الخطأ عن تنزيل الوزن كنت دائما بفشل لحد ما اكتشفت جم نادز وفهمت معادلة نزول الوزن الصحيح
الوقت الحركة الصبر وثقافة الغذاء الصحي
الشي االي حابه احكيه لاي حدا بعد ست شهور من العادات الصحيه ونزول اكثر من 14كيلو انه احلى هدية تقدموها لحالكم هي التغيير.
ما تنستنوا ولا تأجلو، اليوم غيروا طريقة اكلكم وقومو تحركو …….
