تحديات الأسبوع

اي تمرين راح تختاري اليوم؟
▪️ نحت الأفخاد الأمامية مع كوتش رهام
▪️ بيلاتس شد الذراعين مع كوتش لارا
▪️ قوة مع اليوغا مع كوتش زين
▪️ كتلبل للجزء السفلي مع كوتش لينا
▪️ ذراعي البوكسينغ مع كوتش تسنيم