بعرف في كثير بنات بنفس الوضع اللي انا كنت فيه، و حاسّين انو ما في امل للتغيير. بس انتو قادرين تغيرو حياتكم و جسمكم مثلي. بس بتحتاجو تطبيق جم نادز و شوية صبر! أنا كنت اعاني سمنه مفرطة وكان وزني 98 جربت كل شي من حبوب تنحيف وغيره ولا نفع معاي شفت حساب نادز وجلست اتصفح واشوف الناس الي تغير جسمها والنصايح الي نادز تعطيها وقررت ابدأ معهم ويوم بعد يوم صرت اتقن التمارين اكثر وما استغني عن الرياضه وتغير جسمي للافضل والمقاسات صارت اصغر وحركتي صارت افضل واحسن وصرت لو يكون عندي اكل مو صحي بحاول ما اخبص والحمدلله ان شاءلله انا مستمره ورح اوصل للمثالي.
و انا مستعده أكون شريكتك بالرياضه والتغيير، ضيفيني كصديقه بالتطبيق لنساعد و نشجع بعض.
@somaa_2020
