ملابسي غيرتها من XL الى M

انا كان جسمي نحيف مررره مره لدرجه مافيه معالم انوثه. تزوجت وبعد ما انجبت طفلي الرابع تغير جسمي وسمنت سمنه مش طبيعيه ورحت للعيادات التغذيه وعملت تحاليل وسويت دايت وتعبت نفسيتي وصارت بشرتي شاحبه وشعري متقصف ويتساقط وما وصلت للوزن المطلوب. ورحت لنوادي ومافيه فايده, واخيرا اشتركت بجم نادز. قلت اكيد زي المحاولات السابقه كميه من تعب نفسي والمادي – لكن طلع العكس حبيت البرنامج من تنوع بالاكل والتمارين, وتشجيع المدربات للتمارين وكميه من المعلومات استفدت منها والحمدلله حتى بشرتي تغيرت وشعري تغير كثير حتى ملابسي غيرتها من XL الى M !
@alkadi1399