منجد “السمنة مقبرة الجمال”

@noony_000
أنا عمري ٢٧ سنة كنت دائما مع جم نادز من ايام اليوتيوب وبرنامج المبتدئات وفي اسبوعين نحفت عليه قبل خمس او ست سنوات وبعدها اهملت شوي ورجعت في تطبيق جم نادز وما استمريت كنت اتكاسل الين صار وزني ٧٠ او اكثر☹️
والملابس ضاقت عليا وشكل جسمي مبين اني اكبر من عمري وبطني كانت تضايقني خاصه في الفساتين ما احب شكلها فقررت اشد حيلي وألتزم مع تطبيق جم نادز بقوة وبدون توقف 👌🏼🔥
تقريبا ليا ثلاث شهور وداخله في الرابع نحفت ستة كيلو تقريبا كانت برامجي
شد مع دمبل وتمارين سلسة تنزيل الوزن ومشي مع كارديو كلها تحدي وممتعة وبالاضافه الى كسر الروتين مره اضافه حلوة للبرنامج ويحمسسس
والنتيجة الي وصلتها بططططططلة غيرت شكل جسمي حتى ملابسي صارت كبيره علي صرت نشيطه وخفيفه الحركة وشكلي صار اصغر من عمري 👌🏼♥️
منجد “السمنة مقبرة الجمال”
ولسه مستمره بدون توقف
منجد الحياه مع الرياضة احلى ♥️😍وصلت لمرحله صرت انبسط وانا أتمرن
وانتي ايش تنتظري ابدأي من اليوم
وأنسي الكسل والرياضه مالها عمر محدد كلنا قادرين نتغير ♥️👍🏻👍🏻👍🏻
لا تقولي ما اقدر وما انحف كلنا نقدر وكلنا نوصل للجسم الي نتمناه بس شدي حيلك
شكرااااااا نادز على التطبيق الي غير حياتي
وحستمر اكثر🌹🌹🌹🌹