@basmea
عمري ٤٣ طولي ١٦٠😊 و وزني٧٤ومحيط الخصر ٩٧🙄 اتبعت كتير برامج وما استفدت😏 بالعكس زاد وزني وبقيت فترة طويلة وزني ثابت لوقت اشتركت بجم نادز 🤩 وتغيرت حياتي صار وقتي منظم👍 واكلي صحي وجسمي صار احلى💪اتبعت برامج كتير كلها مدروسة ع حسب العمر والوضع الصحي 😊اتبعت برنامج حرق الدهون والكارديو والكيتو ونزلت بفترة قصير ٦كيلو وصار محيط خصري ٧٨ 😍😍ومستمرة ان شاء الله لوصل لهدفي😎 شكرا نادز🤗🤗🤗 غيرتيلي حياتي 😘😘❤
