تمارين عائليه هي تمارين HIIT لمدة 6 دقائق مصممه لتجمع العائلة كلها. سواء قبل أو بعد الإفطار، التمرين ممتع ومحفّز يساعد على النشاط ، الصحة والتواصل مع أحبابك في رمضان. خلينا نغير هذا رمضان—نتمرن ونضحك مع بعض، نخلي العيلة بصحة، ونستمتع بالحركة سوا!
مميزات التمرين:
• تمرين HIIT يومي مدته 6 دقائق
• عائلي، ممتع، ومحفّز
• مثالي لتحريك العيلة كلها
• يمكن عمله قبل أو بعد الإفطار
• خلينا نخلي رمضان هذا العام صحي وسعيد مع بعض!
• انضمي لجم نادز، وتحركي مع عيلتك!