اليوم هو اليوم الذي يختار فيه الجميع الذهاب لتناول وجبة المفتوحة الخاصة بهم ، ومن الواضح أن أكثر الأشياء المشتهية تدور حول الأطعمة الزيتية والمقلية والكربوهيدرات مثل البرغر والبيتزا.
سنحاول أن نكون مبدعين قليلاً بشأن البيتزا لدينا لتجنب الكارثة التي تسببها لأجسامنا ، لذلك اعتقدنا أننا سنقدم لك بعض الأفكار حول كيف يمكن أن تصبح هذه الوجبة عنصرًا غذائيًا رئيسيًا فقط باستخدام بعض التعديلات!
العجين: هناك العديد من الطرق لتجنب عجينة الدقيق للبيتزا.
نوصيك بتجربة قواعد البيتزا هذه بدلاً من ذلك:
1) قاعدة الكينوا
2) قاعدة البطاطا الحلوة
3) قاعدة القرنبيط
الإضافات: من المهم تجنب الأجبان الدهنية للمحافظة على صحة البيتزا والتمسك بالخضروات المخلوطة ، ليس فقط طعمها الرائع ولكنها تبدو رائعة أيضًا!
في الصورة ، لدينا البيتزا النباتية مع قاعدة الكينوا (مع الفحم النباتي) – وتشمل الاضافات التالية: الشمندر ، الحمص المحمص ، الأفوكادو ، الريحان ورذاذ من الكاجو.
التصويت على أي قاعدة تريدي الوصفة لها وسوف نقدمها لك بناءً على النتائج!