فيما يلي كل ما يتعلق بواقي الشمس ، اهميته ، مستوى الحماية ، طريقة الاستخدام والمكونات الموصى بها :
أهمية استخدام واقي الشمس:
يستخدم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة: يساعد واقي الشمس على حماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تسبب حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
مستويات عامل الحماية من الشمس (SPF):
SPF 30: يوفر حماية معتدلة عن طريق منع ما يقارب 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية. إنه مناسب للاستخدام اليومي ، خاصةً للأنشطة ذات التعرض المحدود للشمس.
عامل حماية من الشمس 50: يوفر حماية عالية من خلال حجب 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية. إنه مثالي للتعرض للشمس لفترات طويلة وللأنشطة الخارجية وللأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الحساسة.
SPF 100: يوفر أعلى مستوى من الحماية عن طريق منع حوالي 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإن الحماية المتزايدة أعلى بشكل هامشي فقط من عامل الحماية من الشمس SPF 50 ، كما أن عامل الحماية من الشمس 100 ليس أكثر فعالية بشكل ملحوظ من عامل الحماية من الشمس 50.
طريقة استخدامه :
ضعي واقي الشمس كل ساعتين أو أكثر إذا كنتي تسبحين أو تتعرقين أو تمسحين وجهك بمنشفة.
المكونات التي يجب تجنبها:
أوكسي بنزون: تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يعطل الهرمونات ويسبب حساسية الجلد.
أوكتينوكسات: يمكن أن يضر بالشعاب المرجانية وله تأثيرات محتملة معطلة للهرمونات.
المكونات الموصى بها:
أكسيد الزنك: يوفر حماية واسعة الطيف ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. إنه آمن بشكل عام ومناسب للبشرة الحساسة.
ثاني أكسيد التيتانيوم: يوفر حماية مماثلة واسعة الطيف مثل أكسيد الزنك كما أنه لطيف على الجلد.
أمثلة على واقيات الشمس مع المكونات الموصى بها:
نيوتروجينا Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen SPF 30 أو SPF 50: يحتوي على أكسيد الزنك ومناسب للبشرة الحساسة. بشكل عام ، تحتوي هذه العلامة التجارية على واقيات شمسية رائعة
La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen SPF 50: يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وهو آمن أيضًا للبشرة الحساسة.
C. Skin Ceuticals – هناك مجموعة واقية من الشمس رائعة
تذكري أنه من المهم اختيار واقي الشمس يناسب نوع بشرتك وتفضيلاتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الملابس الواقية ، والبحث عن الظل ، وتجنب التعرض المفرط للشمس خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً) مهم أيضًا للسلامة من أشعة الشمس لمنع الشيخوخة المبكرة. في الأساس هو يحافظ على بشرتك لتبدو أصغر سنا.