برنامج تنزيل وزن جديد

هذا البرنامج الجديد، يهدف لتنزيل الوزن للمبتدئات ، و يفضل عمله بعد اكمال برنامج مشي و كارديو ?. إذا كان لديكي اي استفسارات عن البرنامج سنقون بالرد عليها هنا