السكر السكر السكر????
كثير منا يستهلك السكر اكتر من حاجتنا ، و بالتالي بعكس سلباً على صحتنا وجمالنا
لانه السكر يسرع من الشيخوخه وبزيد التجاعيد. خلينا نترك السكر يوم واحد بس بالاسبوع، ،و مع بعض نخلي يوم الأحد بلا سكر
البدائل المقترحه: التوت بانواعه، الفراوله، الجريبفروت???….
