فوائد البروكولي

السوبر فود هذا الاسبوع هو البروكولي بكونه غني بالمكونات الغذائية والفوائد الصحية التالية:
– الفيتامين C
– الفيتامين K
– الالياف
– البوتاسيوم
– حمض الفوليك

للمحافظة على معظم هذه العناصر, حاولي تجنب غلي البروكولي.
شو هي اطيب طريقة لطبخك للبروكولي؟ خبرينا و خلّي البنات تجرب وصفتك!!