السناك المثالي

من المعروف أن الفشار هو وجبة خفيفة لذيذة و صحية, مليانة بالمواد المغذية ومنخفضة نسبيا في السعرات الحرارية.

بعض فوائد الفشار:
✅ انخفاض في السعرات الحرارية
✅ عالية في الألياف
✅ الحبوب الكاملة
✅ الفيتامينات B1 و B3 و B6
✅ غني بالمعادن (المغنيسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم …)

لكي تكون بديلاً عن شغفك بالشبس، اصنعيها بطريقة صحية ماتضيفي عليها الزيت و الملح