صار وقت التسوق للبرنامج الرياضي الجديد .
راح يغير جسمك 180 درجة بعد 3 اشهر
الادوات اللازمه للبرنامج :
1. حذاء رياضي
2. حمالة الصدر الرياضية
3. مات
4. حبل للنط
5. اثنين دمبلز 5 كيلو لكل ايد
6. اثنين دمبلز 2 كيلو لكل أيد
هل أنتي مستعدة للتغيير في عام 2020؟؟
أرفعي ايدك لفوق??♀ في التعليقات تحت اذا انتي جاهزه وعندك الادوات