حرق و صقل: سيمكنك هذا التمرين من حرق الدهون وشد جميع عضلات الجسم في نفس الوقت، وذلك من خلال تكرار سلسلة من التمارين بإستعمال وزن الجسم فقط لمدة ٥ دقائق من دون توقف.
@sabrina_amari20
حرق و صقل: سيمكنك هذا التمرين من حرق الدهون وشد جميع عضلات الجسم في نفس الوقت، وذلك من خلال تكرار سلسلة من التمارين بإستعمال وزن الجسم فقط لمدة ٥ دقائق من دون توقف.
@sabrina_amari20