هذه اللائحة تشمل افضل 20 نوع اكلة لتزيل الوزن:
✔ اللوز ✔ الجوز ✔ السبانخ ✔ البروكلي ✔ الجزر ✔ الأناناس ✔ البابايا ✔ الأفوكادو ✔ الجريب فروت ✔ التوت ✔ دقيق الشوفان ✔ التونة ✔ زبدة الفول السوداني ✔ البيض ✔ صدور الدجاج ✔ السمك ✔ الجمبري ✔ الشاي الأخضر ✔ القهوة
بدنا نتحدّاكم اليوم يا بنات: كيف فيكم تدمجو 5 اكلات من اللائحة بطريقة ابداعية عشان تطلعو بوجبة او سناك!؟