الكركم – يقلل الالتهابات ويوقف نمو الأنسجة الدهنية
القرفة – تساعد على تحسين الأنسولين وتعزز من عملية التمثيل الغذائي
فلفل كايين – يعزز عملية التمثيل الغذائي
الشاي الأخضر – يساعد على حرق الدهون
الزنجبيل – يعمل على استقرار السكر ويقلل من الجوع
الفلفل – يساعد في جعل التوابل تعمل بشكل أفضل ويوقف تكوين الخلايا الدهنية.
من بين تلك التوابل اي منها تستخدمين أكثر ؟
