تمارين مختلفة مع الوزن و وزن الجسم ?️‍♀️

تركز هذه التمارين على جميع عضلات الجسم ، تحتاجي باند، دمبلز و صديقتك وابعتي لكوتش نادز وتسنيم @Nadz@Tassy كيف كان التمرين معك ?‍♀️