كل ما اشوف الصور الاسبوعيه والتغير كنت اتحمس

@so0so0ma_2194
قصتي مع الرياضه وزياده الوزن لها مراحل كثيره انا ام لي طفلين اول مرحله كان وزني 85 وبديت مع جيم نادز ووصلت لي جسم خيالي صرت 50 لكن بعدها تعرضت لي ظررروفف واهلمت الرياضه واهلمت اكلي فتره طويله ووصلت لي 69 كيلو وبعدها حسيت بزياده وزدني طبعا جاء ببالي اغير مع كم وحده من باب التغير عدت ثلاثه شهور ولا شي اتغير ورجعت لي تطبيقي المفضل زي نادز مالقيت من اول اسبوع النتائج ظهرت وبديت مع برنامج مشي وكارديو كان برنامج جمييييييل بمعنى الكلمه مع الالتزام بالاكل الصحي بتطبيق جيم نادز لو كارب ..
كانت تمر عليا فترات صعبه بس كل ما اشوف الصور الاسبوعيه والتغير كنت اتحمس ويزيد اصراري والان وزني 61 كيلووو وباذن الله مستمره للوصول الى هدفي مع تطبيقي المفضللل للابد نادز 💪🏻💪🏻
الحمد لله شفت الفرق في صحتي وفي الملابس الحمد لله😭😭❤️❤️
شكررررررا نادز على احلى تطبييييق