لقد تحدثنا عن أهمية وجود شريكات بالرياضة مرارًا وتكرارًا من خلال مدونتنا و الغرض من إضافة هذه الميزة لدينا يتجاوز مجرد تفاعل بسيط. اقرإي الفوائد التالية:
1. القدرة التنافسية
كبشر ، نحن قادرون على المنافسة بشكل طبيعي ، لذلك لا شيء يفوق وجود علامة مرجعية لكي يتم تتبع التقدم من قِبل شخص لديه نفس الأهداف التي تتبعيها. منافسة صحية تجعل كل شخص يعمل بشكل أفضل ، مما يجعلك خطوة واحدة للوصول إلى أهدافك!
2. نظام الدعم
لدينا جميعًا أيام عمل ولحظات لا نشعر فيها بدافع كافٍ لتحقيقها لذلك ستقوم شريكاتك بالرياضة بدفعك وتحفيزك على إكمال المهام الخاصة بك ، وسوف تفعلين الشيء نفسه بالنسبة لهم.
3. زيادة الالتزام
من الصعب للغاية تخطي التمرين عندما تعرفين أن شريكاتك بالرياضة على وشك التمرين معك مما يجعل الالتزام بخطة لياقتك أكثر قابلية للتحقيق. وهنا بعض الخصائص التي من شأنها أن تساعدك لتجدي شريكاتك بالرياضة:
✅ سلوك جيد
✅ أهداف مماثلة
✅ نموذج للياقة البدنية
✅ أسلوب متوافق من الدافع والتحفيز
لذا ، تابعي ، ابحثي عن شريكاتك بالرياضة أو ضعي علامة عليها في التعليقات أدناه!