في هذه الفترة الجميع في حالة اكتئاب ، لكن ليس من المقبول البقاء هكذا لمدة طويلة، هذا التمرين رح يساعدك على إخراج الطاقة السلبية من جسمك.
![](https://gymnadz.com/wp-content/uploads/2023/10/art-830-ar-def-53655.jpeg)
في هذه الفترة الجميع في حالة اكتئاب ، لكن ليس من المقبول البقاء هكذا لمدة طويلة، هذا التمرين رح يساعدك على إخراج الطاقة السلبية من جسمك.