كيف نزيد من عملية الحرق؟

@linahattia
كتير بنحس انه الحرق بتاعنا قَل جداً او بقي ثابت و مش بننقص في الوزن، حتى نرجع نزوده تاني هنحتاج نبدأ نركز علي شوية حاجات بسيطة بس تأثريها مهم كتير علي حرقنا👌🏻