@asoomak12
هلابنات انا ام لاربعه اطفال وليا18سنه زواج تزوجت وانا بوزن اكثر من المثالي والكل شجعني امتن ومن اول سنه وزني يزيد ويزيد وماعاد لقيت حالي نحيفه للاسف اني كنت ضيعت صحتي من الاوزن الزايد عندي الالم بظهري واكتافي وركبي وطلع عندي مسمار قدم وعشت5شهور وانا ع السرير يادوب اهتم في بنتي الصغيره
اللي خلاني اني اشترك اوقف المهزله اللي صارت لي دكتوري تبع رجلي قالي خلاص احنا عملنا لك كل العلاج اللي المفروض نعطيه لك مالك غير تتعايشي مع وضعك تخيلو انا شبه امشي بعدها بديت امشي كل يوم ساعه وكانت صعبببه عليا وشفت اعلان جم نادز نازل عندي والله اني بكييييييييت حسيته هديه من ربي لان طول رمضان وانا ادعي ربي يساعدني انحف فالحمدلله رزقني بجم نادز كانت البدايه صعبه وكنت بعض الاحيان اخلص تماريني وانا ابكي من الالم مع الايام والله ماابالغ وربي بيحاسبني على كل كلمه قلتها تخيلو الم ركبتي راح عني كليااا والله😭والاعصاب اللي على اكتافي ورقبتي راحت😭وقدرت اني ارفع يدي للسماء عملت جلسات علاج طبيعي له8شهور ومالقيت فائده
ٱنـِْ☆ـِْا بديت احكي لكم عن صحتي عشان هذا مومبين بصور اللي صدمني من اول اسبوع لقيت السولليت خف من فخذي شوي ومع الايام رااااااح حتى موخرتي كانت ملياااانه كلو راح على فكره اللبس اللي انا لابسته جدا جدا خفيف يبين اتفه عيب بجسمي فشوفو السولليت راح غير هذا عندي انفصال عظلي تخيلو بطني شبه راحت😍ماتوقعت وانا ماالعب تمارين البطن لانو مايناسبني احيانا اعملها جم نادز ماشفته نادي رياضي
رياضه تغذيه معلومات صديقات
جد انا مااعرف كيف اشكر فريق جم نادز اللي غير صحتي قبل شكلي كنت اللبس اكس لارج صرت مديم من وزن82لين68خلال5شهور ونص 14كيلو ماكنت متوقعه انزله لضروفي الخاصه وغير هذا ٱنـِْ☆ـِْا رجيمات جوجل كلها جربتها كللها مع نادز نزل وزني بطريقه مرتببببه
