أحضري ترامبولين وابدأي القفز من 5-12 دقيقة، فوائد الترامبولين كثيره ولا حصر لها ولكن المفضلة هي:
? وضعك في مزاج جيد.
? تزيد عملية التمثيل الغذائي (عملية الحرق) حتى يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال يومك.
? تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
? تقلل من السيلوليت ولكن عليك أن تستمري لمدة 6 أسابيع.
? تساعدك على نزول الوزن بانتظام .
? تحسن من قوتك ونشاطك.
? يمكن أن تساعد في السيطره على مرض السكري من النوع 2 ويحسن من الحساسية للانسولين.
اقفزي على الترامبولين أول ما تصحي الصبح من أجل صحتك وسعادتك، سهل وممتع للغاية! يمكنك القيام بذلك قبل التمشيط الجاف للجسم وبعد شرب الليمون والماء!