تحدّي نفسك اليوم مع هذا التمرين لعضلات المعدة!
سوّي 12 تكرار على كل رجل و عيدي التمرين ل3 جولات, أو حتى 5 اذا انتي قدها!
و أكيد, بدنا انشوف كم “تم” راح نجيب اليوم 😉😉😉 , و سوّي منشن لصديقتك بالرياضة عشان تتحدّيها كمان و خبريني عن شعورك بعد ما تخلصي
تحدّي نفسك اليوم مع هذا التمرين لعضلات المعدة!
سوّي 12 تكرار على كل رجل و عيدي التمرين ل3 جولات, أو حتى 5 اذا انتي قدها!
و أكيد, بدنا انشوف كم “تم” راح نجيب اليوم 😉😉😉 , و سوّي منشن لصديقتك بالرياضة عشان تتحدّيها كمان و خبريني عن شعورك بعد ما تخلصي